Tinh dầu phong lữ: Những điều bạn cần biết
Tinh dầu phong lữ là loại tinh dầu thường được sử dụng trong trị liệu bằng mùi hương. Được trồng từ hoa và lá của cây Pelargonium graveolens, tinh dầu phong lữ được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để hiểu rõ thêm thì các bạn đọc tiếp bài nhé.
Làm thế nào để tinh dầu phát huy?
Ngửi mùi thơm của tinh dầu phong lữ (hoặc hấp thụ tinh dầu phong lữ qua da) được cho là tác động đến vùng não liên quan đến việc kiểm soát cảm xúc. Vùng não này, được gọi là hệ thống limbic, cũng ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh. Những người ủng hộ trị liệu bằng mùi hương cho thấy rằng tinh dầu có thể ảnh hưởng đến các yếu tố sinh học, bao gồm nhịp tim, mức độ căng thẳng, huyết áp, hơi thở và chức năng miễn dịch.
Lợi ích sức khỏe
- Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Vi sinh học năm 2012 cho thấy tinh dầu phong lữ có thể hoạt động như một chất chống vi trùng.
- Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2012 chỉ ra rằng tinh dầu phong lữ có thể giúp chống lại bệnh tiểu đường.
- Nghiên cứu cho rằng tinh dầu phong lữ có tác dụng chống oxy hóa khi uống. Tuy nhiên, cần lưu ý là tinh dầu phong lữ có thể độc hại khi nuốt.
Công dụng
Trong trị liệu bằng mùi hương, tinh dầu phong lữ thường được sử dụng để điều trị các vấn đề sau:
- Tinh dầu giúp điều trị các vấn đề về mụn, chăm sóc da
- Giúp giảm căng thẳng, lo lắng và stress.
- Giảm phiền muộn
- Mất ngủ
- Trị đau họng và các vấn đề về hô hấp
- Tinh dầu phong lữ cũng được sử dụng để thúc đẩy sự ổn định về cảm xúc, giảm đau, kích thích chữa lành vết bỏng và vết thương, tăng cường tâm trạng và giảm viêm.
- Ngoài ra, tinh dầu phong lữ đôi khi được sử dụng làm thuốc chống côn trùng.
- Khi kết hợp với dầu nền (như jojoba, hạnh nhân ngọt hoặc bơ), tinh dầu phong lữ có thể được bôi trực tiếp lên da hoặc thêm vào bồn tắm.
- Tinh dầu phong lữ cũng có thể được ngửi sau khi rắc một vài giọt dầu lên vải hoặc khăn giấy, hoặc bằng cách sử dụng máy khuếch tán hương hoặc máy xông hơi.
Lưu ý khi sử dụng
- Tinh dầu phong lữ không nên sử dụng trong nhà mà không có sự cho phép của bác sĩ. Vì tinh dầu phong lữ rất độc hại nếu không sử dụng đúng cách.
- Ngoài ra, một số cá nhân có thể gặp kích ứng hoặc dị ứng khi thoa tinh dầu phong lữ lên da.
- Phải pha loãng tinh dầu với dầu nền trước khi sử dụng lên da.
- Phụ nữ mang thai và trẻ em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại tinh dầu.
- Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng tinh dầu phong lữ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng. Hãy nhớ rằng không nên sử dụng tinh dầu phong lữ thay thế cho việc sử dụng thuốc để điều trị bệnh mãn tính.
Tìm mua ở đâu
Bạn đang loay hoay tìm chỗ mua tinh dầu phong lữ? Có thể mua dễ dàng trên các trang web trực tuyến. Hoặc tinh dầu phong lữ được bán trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và trong các cửa hàng chuyên về các sản phẩm tự chăm sóc. Nếu bạn mua trực tuyến hay áp dụng mã khuyến mãi tại Blog giảm giá để được giảm giá nhé.
