Giảm cân đang dần trở thành 1 cuộc chiến tâm lý thật sự tốt bởi những cô nàng hay anh chàng trót ăn uống quá độ dẫn tới sở hữu thân hình béo ú. Tuy vậy, không phải ai cũng có đủ kiên nhẫn để có thể theo đuổi một chế độ ăn kiêng nghiêm túc. Hiểu rõ điều đó, chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn cách giảm 3 cân trong 1 tuần đơn giản.

THỰC ĐƠN GIẢM 3 CÂN TRONG 1 TUẦN VỚI 2 LOẠI NƯỚC
Nước táo quế để giảm nhanh 3 cân trong 1 tuần
Là 2 nguyên liệu khá phổ biến, được nhiều chị em truyền tai nhau áp dụng phổ biến với chế độ giảm cân 3 trong 1 tuần. Nhưng kết quả sẽ còn nhanh hơn rất nhiều nếu như bạn đem chúng kết hợp với nhau.

Nguyên liệu :

  • 1 quả táo
  • 1 thanh quế
  • Nước lọc
  • Đá viên
  • Bình đựng nước với dung tích 2 lít

Các bước thực hiện :

  • Đem táo đi rửa sạch rồi thái lát mỏng, cho vào trong bình đựng nước chứa quyế. Tiếp đến là cho đá viên.
  • Để ở ngăn mát của tủ lạnh từ 1 – 2 giờ để đem ra sử dụng.
  • Mỗi ngày uống 250 ml trước bữa ăn ăn khoảng 30 phút. Mỗi ngày 3 cốc như vậy, sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
  • Chỉ cần thực hiện đầy đủ công thức này, bạn có thể giảm 3 cân trong 1 tuần một cách đơn giản

Nước chanh với dứa để giảm bớt 3 cân đơn giản

Chanh cùng với dứa là bí kíp giảm cân nhanh cấp tốc, có thể giúp bạn bổ sung năng lượng cho cơ thể, vừa giúp cho việc đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn, đặc biệt là vùng mỡ bụng và vùng eo.

Bên cạnh đó thì đây được coi là loại đồ uống khá phù hợp dành cho những người bị khó tiêu, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả hơn.

Các nguyên liệu cần có

  • ¼ quả dứa nhỏ
  • 6 lá bạc hà
  • Gừng nạo
  • 1 quả chanh thái lát
  • 500 ml nước

Các bước thực hiện

  • Trước tiên bạn cần cho các nguyên liệu này vào trong máy say sinh tố để xay nhuyễn bỏ bã.
  • Bước tiếp theo là cho chanh thái lát vào rồi khuấy đều lên để dùng.
  • Bên cạnh đó thì, bạn cũng có thể xếp dứa, gừng, chanh vào trong bình đựng nước. Tiếp đến là cho đá và đổ nước vào trong cùng, chỉ khoảng 1 – 2 tiếng là hỗn hoàn toàn được ngấm đều.

Đây chính là bí quyết giảm 3 cân trong 1 tuần có thể giúp đốt cháy mỡ thừa, giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả hơn. Bạn chỉ cần kiên trì áp dụng trong vòng 1 tuần, vòng eo của bạn sẽ nhanh chóng trở thành vòng eo con kiến.

Trên đây là 2 cách giảm 3 cân trong 1 tuần từ loại nước uống vô cùng an toàn, hiệu quả mà không lo tái phát. Bạn cũng cần chú ý tới một chế độ dinh dưỡng cần thiết cho riêng bản thân mình.
NGUỒN : https://giamcan365.vn/giam-3-can-trong-1-tuan