Ẳn phổ thông rau và dưa tươi
Đảm bảo lượng tiêu thụ hàng ngày 400-500g để phân phối số đông vitamin, khoáng vật và chất xơ. Ẳn phổ thông rau, trái cây và khoai tây, ăn rộng rãi rau, trái cây và khoai tây, ăn nhiều rau và các chiếc trái cây khác nhau, chú ý nâng cao tỷ lệ rau xanh hoặc tối, tỏi và hành tây mang TC huyết thanh thấp hơn, cải thiện vai trò của HDL-C, sở hữu thể là chứa sunfua. Nấm và nấm sở hữu polysacarit, cũng khiến cho giảm TC huyết thanh và ngăn đề phòng xơ vữa động mạch.
Chia sẻ thêm:


Ẳn sữa, đậu và các sản phẩm của họ
Ngoài protein và vitamin chất lượng cao, sữa còn đựng hàm lượng canxi cao và tỷ lệ tiêu dùng cao. Đây là một nguồn canxi ngẫu nhiên tuyệt vời. Bệnh nhân lipid cao mang sữa ít béo hoặc ko béo. Đậu là thực phẩm truyền thống ở Trung Quốc, giàu protein, axit béo ko bão hòa, canxi và vitamin B 1, vitamin B2, niacin, v.v., và đậu nành và các sản phẩm của nó cũng mang tác dụng giảm cholesterol.
Ẳn đúng lượng cá, thịt gia cầm và giết nạc
Thường xuyên ăn đủ lượng cá, giết gia cầm, giết thịt nạc, ăn ít chất béo và dầu hào, ăn phổ quát thủy sản, đặc trưng là cá biển sâu và nỗ lực ăn 2 lần trở lên mỗi tuần, nên bỏ nước dùng sau khi làm cho mát để mẫu bỏ lớp mỡ trên, dùng ít động vật hơn Chất béo, lượng dầu thực vật giảm thiểu, vv các người có nâng cao TC huyết tương nhẹ, lượng cholesterol trong chế độ ăn uống <300mg / ngày. Cholesterol huyết tương nâng cao vừa phải và hiểm nguy, lượng cholesterol trong chế độ ăn uống <200mg / ngày. Ẳn chay chất béo, nội tạng động vật, bơ thực vật, đồ ăn nhẹ kem, vv Duy trì lượng năng lượng để duy trì lượng năng lượng và tăng cường tập thể dục để ngăn đề phòng thừa cân và béo phì.
Ẳn một bữa ăn nhẹ mang ít muối

cố định
ấy là một giai đoạn trong khoảng thời gian dài để điều trị máu nhiễm mỡ. Bệnh nhân mắc bệnh mỡ máu cao không chỉ phải tiêu dùng thuốc trong thời gian dài mà còn lớn mạnh thói quen ăn uống phải chăng trong cuộc sống hàng ngày, tránh một số thói quen xấu và kích thích xấu, để đạt được hiệu quả điều trị rẻ nhất. Để thu giãn cùng một ngày như mọi người khác.
Trung y điều trị
những peptide được tạo thành từ các loại thuốc truyền thống khác nhau của Trung Quốc như hoa cúc, gạo nếp, medlar, chicory, tía tô, nhân tình công anh, hạt táo tàu, vỏ cam, mâm xôi, xạ hương, cỏ linh lăng, quả mâm xôi, quả xanh và hạt đào. Tác dụng của điều hòa áp huyết sở hữu tác dụng giảm đau thấp hơn đối có đau đầu, chóng mặt, ù tai và đau lưng và đau chân do áp huyết cao. Nó cũng có thể làm cho mềm huyết quản, loại bỏ rác máu, nâng cao tính đàn hồi của microvessels, ngăn đề phòng vỡ huyết quản và ngăn dự phòng áp huyết cao. Biến chứng huyết áp sở hữu tác động nhất định.