Việc thức khuy nhiều luôn là vấn đề lớn có thể ảnh hưởng đến các thể chất cũng như tinh thần của nhiều chị em,nhất là nhiều phụ nữ của công việc do ban đêm là thời gian lý tưởng yên tĩnh đễ làm việc,và theo nghiên cứu thì việc làm việc vào ban đêm nhiều dễ dẫn đến những nguy cơ bị ung thư cao gấp 1,5 lần so với người bình thường
Việc thức khuya nhiều không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tinh thần mà càng theo tuổi tác thì càng dễ kéo theo nhiều những bệnh tật nguy hiểm,việc phá vỡ đồng hồ sinh học dễ dẫn đến những thay đổi nghiêm trọng nội tiết,việc rối loạn nội tiết dễ gây ra ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng của phụ nữ khiến cho chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có những triệu chứng bất thường như kinh nguyệt không đều,chu kỳ kinh nguyệt có thể đến sớm hoặc đến muộn hơn bình thường,do sự mất cân bằng progesterone
Do đó chị em nên tự sắp xếp cho mình những thời gian làm việc và sinh hoạt phù hợp để tránh ảnh hưởng đến với sức khỏe
Việc bị kinh nguyệt không đều sẽ ảnh hưởng lớn đến tâm lý cũng như sức khỏe sinh sản của chị em,như đã nói việc không thể tính được chu kỳ hành kinh dẫn đến tính thời điểm rụng trứng cũng rất khó khăn
Vì vậy, phụ nữ không nên thức khuya kéo dài. Đừng quá gắng sức để làm việc. Nếu lỡ thức khuya thì bạn nên ngủ bù hoặc sắp xếp thời gian nghỉ ngơi vào ngày hôm sau để đồng hồ sinh học có thể điều chỉnh, nội tiết trở lại bình thường, tác dụng phụ lên cơ thể cũng được giảm nhẹ. Hơn nữa, nữ giới cũng nên duy trì thời gian kiểm tra mức độ hormone 3 – 6 tháng một lần để xác định các vấn đề sớm.
Trên đây là những ảnh hưởng đến với sức khỏe phụ nữ khi thức khuya quá nhiều,nếu có những triệu chứng rối loạn nào thì các chị em nên đến ngay với các phòng khám phụ khoa để tiến hành điều trị chứng bệnh này

View more random threads: