Là một trong những điểm gợi cảm nhất trên cơ thể thiếu nữ, nên không ít chị em ngực bé cảm thấy hơi tủi thân khi đi chung với những cô bạn ngực khủng. Liệu ngoài tập luyện ra chúng ta có thể ăn gì để tăng vòng 1 hiệu quả hay không nhỉ ?



Bạn đã biết Ăn gì để tăng vòng 1 tốt nhất hay chưa ?

>>> Phương pháp tăng kích cỡ vòng 1
>>> Bài tập tăng kích thước vòng 3 trong một tháng

kèm theo là có rồi, không những thế mà còn có nhiều nữa là đằng khác, do vậy khách hàng có thể ứng dụng nó vào ngay thực đơn của mình để giúp cải thiện vòng 1 nhé.


Dưới đây là 6 món ăn giúp bạn trả lời câu hỏi ăn gì để tăng vòng 1 hiệu quả nhất, cách làm đơn giản và nguyên liệu cũng rất dễ tìm tại các khu chợ và chợ


Tuy nhiên cần để ý với các bạn như sau, ngực thành phần chính là các mô mỡ, bởi thế những món ăn này có thể sẽ khiến bạn tăng cân nên nếu bạn muốn giữ gìn vóc dáng của mình thì nên quan tâm hài hòa với tập luyện để cơ thể vẫn giữ được sự săn chắc nhé.


Trái bơ




Trái bơ giàu chất béo bệu và Protein
Trái bơ chứa nhiều axit béo không bão hòa, làm tăng sự đàn hồi của mô ngực, Dường như còn chứa các vitamin A giúp thúc đẩy cơ thể sản xuất hiện hoc-môn nữ và Vitamin C giúp ngực săn chắc, Vitamin E giúp làn da ngực mịn màng hơn, bạn có thể xay chung bơ với quả óc cho và hạnh nhân, thêm chút mật ong nữa là có một món sinh tố tăng vòng 1 hiệu quả cho mình rồi


Đu đủ xanh


Trong đu đủ xanh chứa phần lớn enzyme có chức năng kích thích nội tiết tố nữ. Chúng con giúp đẩy nhanh công đoạn hấp thụ protein. Đây là món ăn giúp chị em thanh nữ tăng kích cỡ vòng một mau lẹ.


Với đu đủ xanh, bạn có thể hầm với móng giò, canh đu đủ sườn heo, gà hầm đu đủ xanh hoặc uống nước ép đu đủ… Không những giúp cải thiện vòng 1, chị em tiêu thụ đu đủ thường còn có thể sở hữu làn da đẹp và căng mịn.


Nước hầm chân gà


Nước hầm chân gà là món được chị em “rỉ tai” nhau đông đảo. Món năn thần thánh này chắc hẳn không hề xa lạ. Cách làm thì lại đơn thuần và có thể dùng nhiều lần. Chân gà sau khi mua về rửa sạch, chặt khúc vừa. Sau đó rang chân gà với gừng và gia vị, tiếp theo cho nước vào ninh trong khoảng 20 phút.

Nước hầm chân gà bạn có thể dùng để nấu canh, nấu mì, súp, bún,…vô cùng tiện dụng. Bạn cso thể hầm nhiều và chia ra rồi bảo quản trong tủ lạnh. kiên cường dùng chỉ sau 1-2 tháng bạn sẽ đạt được kết quả bất thần.


Trứng gà hấp


Đây cũng là một món ăn ngon và dễ thực hiện đây. Nếu như bạn không có thời gian để hầm chân gà hoặc móng giò hãy chọn giải pháp đơn thuần hơn nhé.

Trứng gà hấp

Dùng 1 quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa sữa đặc. Cho hỗn hợp này vào nồi cơm hấp và dùng thường. Trứng gà hấp cùng mật ong là món ăn hoàn hảo giúp bạn tăng kích thước vòng 1 lên đáng kể. Những nàng có thân hình cò hương cũng có thể dùng thường xuyên để cải thiện vóc dáng nhé.
Chân giò hầm

Chân giò hầm là món ăn kinh điển được nhiều chị em thêm vào thực đơn để cải thiện vòng 1 của mình. Món ăn này cực giàu chất dinh dưỡng, cung cấp một lượng lipid cần phải có để tăng cao sự tích trữ mô mỡ dưới da trong cơ thể. Ăn giò hầm thường là cách để bạn cải thiện vòng 1 tốt nhất.
Chân giò hầm


Chân giò bạn có thể chế tạo thành nhiều món ngon và thú vị vô cùng. Hầm nấu cháo, đậu xanh, đậu đỏ, hạt sen… và ăn nhiều tuần. Tuy nhiên món này rất béo nên bạn giảm thiểu tiêu thụ quá nhiều sẽ dễ bị béo phì. Thực đơn dinh dưỡng lành mạnh phối hợp cùng hình thức tập luyện là tốt nhất nhé!

View more random threads: